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La charge affective - Saverio Tomasella, Charlotte Wils - LAROUSSE

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La charge affective

de Saverio Tomasella (auteur), Charlotte Wils (auteur)
Maison d'édition : LAROUSSE
février 2020
format 135 x 215 x 20 250 pages dès réception en librairie (minimum 5 jours)
14,95 €

Résumé

Vous avez déjà entendu parler de la fameuse charge mentale, cette préoccupation souvent usante pour réussir à tout organiser au quotidien. Mais savez-vous ce qu’est la charge affective ?

Elle se manifeste sans crier gare, quand une accumulation de sentiments, d’émotions fortes ou de contrariétés nous déborde et fi nit par nous faire craquer.
Relations compliquées, déceptions, chocs émotionnels… Quel que soit notre tempérament, nous sommes toutes et tous concernés à un moment ou un autre de notre vie, parfois de façon très inattendue.

Afin de prévenir le surmenage affectif, cet ouvrage vous donne les clés pour identifier les signes d’épuisement : fatigue, irritabilité, perte de confiance, insomnies… Il propose de nombreux conseils et exercices pour réguler nos émotions en apprenant à mieux connaître nos ressources, et surtout, nos limites.
 
Saverio Tomasella est psychanalyste, docteur en psychopathologie, fondateur de l’Observatoire de l’ultrasensibilité. Il est chercheur en psychologie et écrivain.
Charlotte Wils est psychopraticienne et coach certifi ée. Spécialisée dans l’accompagnement des personnes hypersensibles, elle est également conférencière.

L'Auteur

  • Saverio Tomasella (auteur)

    Saverio Tomasella est docteur en psychologie et psychanalyste. Auteur notamment de Hypersensibles, Le sentiment d'abandon, Attention coeurs fragiles, Tu ne le sais peut-être pas mais tu as un don, il est également conférencier.

  • Charlotte Wils (auteur)

    Charlotte Wils est certifiée coach, spécialiste dans l’accompagnement des personnes hypersensibles. Son accompagnement est basé sur un processus de coaching humaniste associé à la programmation neuro-linguistique et à la thérapie systémique et stratégique issue de l’École de Palo Alto. Son site : www.leshypersensibles.com/

Auteur(s) : Saverio Tomasella, Charlotte Wils

Infos techniques

Editeur : LAROUSSE

Auteur(s) : Saverio Tomasella, Charlotte Wils

Publication : 26 février 2020

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre broché

Poids (en grammes) : 354

Code(s) CLIL : 3643

EAN13 Livre broché : 9782035965721

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